سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک اختلال هورمونی شایع در زنان در سنین باروری است. این بیماری با عدم تخمک گذاری منظم یا فقدان کامل تخمک گذاری و وجود کیست های متعدد کوچک در تخمدان ها مشخص می شود.
علائم PCOS:
- نامنظم شدن قاعدگی یا عدم قاعدگی: شایع ترین علامت PCOS است.
- مشکل در باروری: PCOS یکی از شایع ترین علل ناباروری در زنان است.
- هورمون های مردانه اضافی: زنان مبتلا به PCOS ممکن است سطح تستوسترون و سایر هورمون های مردانه بالاتری نسبت به حد طبیعی داشته باشند. این امر می تواند منجر به پرمویی صورت و بدن، ریزش موی سر، آکنه و صدای بم شود.
- کیست تخمدان: زنان مبتلا به PCOS ممکن است کیست های متعدد کوچک در تخمدان های خود داشته باشند.
- چاقی: زنان مبتلا به PCOS بیشتر در معرض خطر چاقی هستند.
- مقاومت به انسولین: زنان مبتلا به PCOS ممکن است به انسولین مقاوم باشند، یعنی بدن آنها به طور موثر از انسولین برای تنظیم قند خون استفاده نمی کند. مقاومت به انسولین می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد.
- افسردگی و اضطراب: زنان مبتلا به PCOS بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب هستند.
https://dayansalamat.ir/treatment-of-ovarian-laziness/
تشخیص PCOS:
هیچ تست واحدی برای تشخیص PCOS وجود ندارد. پزشک معمولاً با بررسی سابقه پزشکی و معاینه فیزیکی و همچنین انجام برخی آزمایشات مانند آزمایش خون و سونوگرافی لگن می تواند PCOS را تشخیص دهد.
درمان PCOS:
هیچ درمانی برای PCOS وجود ندارد، اما با درمان می توان علائم آن را کنترل کرد و خطر ابتلا به عوارض آن را کاهش داد. درمان PCOS معمولاً شامل ترکیبی از تغییرات شیوه زندگی و داروها است.
تغییرات شیوه زندگی:
- کاهش وزن: اگر چاق هستید، حتی کاهش 5 تا 10 درصد از وزن بدن می تواند به تنظیم هورمون ها و بهبود علائم PCOS کمک کند.
- فعالیت بدنی: حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت بدنی متوسط داشته باشید.
- رژیم غذایی سالم: از یک رژیم غذایی سالم که سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار است پیروی کنید و مصرف شکر و چربی های اشباع شده را کاهش دهید.
- مدیریت استرس: استرس می تواند علائم PCOS را بدتر کند. روش های مدیریت استرس مانند یوگا یا مدیتیشن را تمرین کنید.
داروها:
- قرص های ضد بارداری: قرص های ضد بارداری می توانند به تنظیم هورمون ها و کاهش خطر ابتلا به سرطان رحم و تخمدان کمک کنند.
- متفورمین: متفورمین دارویی است که برای درمان دیابت نوع 2 استفاده می شود، اما می تواند برای کاهش مقاومت به انسولین و بهبود علائم PCOS نیز استفاده شود.
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک اختلال هورمونی شایع در زنان در سنین باروری است. این بیماری با عدم تخمک گذاری منظم یا فقدان کامل تخمک گذاری و وجود کیست های متعدد کوچک در تخمدان ها مشخص می شود.
علائم PCOS:
- نامنظم شدن قاعدگی یا عدم قاعدگی: شایع ترین علامت PCOS است.
- مشکل در باروری: PCOS یکی از شایع ترین علل ناباروری در زنان است.
- هورمون های مردانه اضافی: زنان مبتلا به PCOS ممکن است سطح تستوسترون و سایر هورمون های مردانه بالاتری نسبت به حد طبیعی داشته باشند. این امر می تواند منجر به پرمویی صورت و بدن، ریزش موی سر، آکنه و صدای بم شود.
- کیست تخمدان: زنان مبتلا به PCOS ممکن است کیست های متعدد کوچک در تخمدان های خود داشته باشند.
- چاقی: زنان مبتلا به PCOS بیشتر در معرض خطر چاقی هستند.
- مقاومت به انسولین: زنان مبتلا به PCOS ممکن است به انسولین مقاوم باشند، یعنی بدن آنها به طور موثر از انسولین برای تنظیم قند خون استفاده نمی کند. مقاومت به انسولین می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد.
- افسردگی و اضطراب: زنان مبتلا به PCOS بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب هستند.
https://dayansalamat.ir/treatment-of-ovarian-laziness/
تشخیص PCOS:
هیچ تست واحدی برای تشخیص PCOS وجود ندارد. پزشک معمولاً با بررسی سابقه پزشکی و معاینه فیزیکی و همچنین انجام برخی آزمایشات مانند آزمایش خون و سونوگرافی لگن می تواند PCOS را تشخیص دهد.
درمان PCOS:
هیچ درمانی برای PCOS وجود ندارد، اما با درمان می توان علائم آن را کنترل کرد و خطر ابتلا به عوارض آن را کاهش داد. درمان PCOS معمولاً شامل ترکیبی از تغییرات شیوه زندگی و داروها است.
تغییرات شیوه زندگی:
- کاهش وزن: اگر چاق هستید، حتی کاهش 5 تا 10 درصد از وزن بدن می تواند به تنظیم هورمون ها و بهبود علائم PCOS کمک کند.
- فعالیت بدنی: حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت بدنی متوسط داشته باشید.
- رژیم غذایی سالم: از یک رژیم غذایی سالم که سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار است پیروی کنید و مصرف شکر و چربی های اشباع شده را کاهش دهید.
- مدیریت استرس: استرس می تواند علائم PCOS را بدتر کند. روش های مدیریت استرس مانند یوگا یا مدیتیشن را تمرین کنید.
داروها:
- قرص های ضد بارداری: قرص های ضد بارداری می توانند به تنظیم هورمون ها و کاهش خطر ابتلا به سرطان رحم و تخمدان کمک کنند.
- متفورمین: متفورمین دارویی است که برای درمان دیابت نوع 2 استفاده می شود، اما می تواند برای کاهش مقاومت به انسولین و بهبود علائم PCOS نیز استفاده شود.
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS): علائم، تشخیص و درمان